Добро пожаловать, друзья! Задачи этого блога - дать вам интересную информацию по сохранению здоровья, сбросу веса, уходу за собой и психологии в нашей жизни. Может быть, вы
просто хотите получить интересную и полезную информацию? Но возможно у вас:
- Проблемы на работе или в учёбе;
- Рушится личная жизнь и отношения с друзьями;
- Появилось «охлаждение» в семье;
- Или вы одиноки и хотите гармоничных отношений;
- Вес начал расти и не хочет снижаться;
- Вам за 45 лет, но вы хотите быть активными и здоровыми;
- Возможно, вы желаете стать привлекательнее;
- Но скорее всего, все хотят излучать здоровье и энергию.
Уж столько
было написано на тему здоровья, правильного питания и сброса веса! Хорошего и не очень! Каждый диетолог выдаёт
свою методику, как нечто эксклюзивное и эффективное. Есть и такие методики,
которые просто вредят здоровью! Я сбросила вес на 38 кг, используя самое
ценное, что есть в разных способах похудения. Ничего не изобретала, а просто совместила все свои знания медицины, физиологии, гигиены питания, диетологии и психологии. К этим знаниям добавила новую информацию и получила отличный результат.
Те принципы, которые взяты мной за основу, будут понятны и близки многим желающим быть стройными, красивыми и здоровыми:
- Сброс
веса должен быть безопасным для здоровья;
- Используем режим питания сытный и комфортный;
- Энтузиазм, подъём настроения и позитив – наши ежедневные спутники;
- Никаких существенных материальных затрат;
- Без применения "чудодейственных" лекарственных препаратов для снижения веса и сомнительных БАДов;
- Исключаем изнуряющие тренировки. Подбираем себе максимально комфортную и безопасную физическую активность;
- При значительном похудении сразу начинаем меры по подтягиванию кожи;
- В праздники и в дни рождения ни в чём себе не отказываем;
- После достигнутой цели, ставим новую – держать полученный результат максимально долго (лучше всю жизнь)!
Ну а читатели, которым не нужно сбрасывать вес, получат интересную информацию об уходе за собой, укреплении здоровья и выстраиванию гармоничных отношений в семье и с окружающими.
Я буду вам рассказывать последовательно, используя свои
наработки. Если какой-то
момент будет вызывать спорные или противоречивые чувства, то задавайте вопросы, дополняйте и делитесь своими знаниями. В конце некоторых занятий есть «домашнее задание». Можете делать или не делать его, но
оно дано не просто так. Задачи этого блога – стимулировать и мотивировать вас на стройную, активную и позитивную жизнь! Готова давать необходимую информацию максимально просто и интересно.
Вас ждёт увлекательное время превращений. От грузного человека, с кучей проблем, до полного энергии стройного красавца или красавицы.
Все мои знания и наработки вам в помощь! Следите за новыми темами, задавайте вопросы и дополняйте! Пусть стройность, красота и здоровье сопровождают вас всю жизнь!
Все мои знания и наработки вам в помощь! Следите за новыми темами, задавайте вопросы и дополняйте! Пусть стройность, красота и здоровье сопровождают вас всю жизнь!
Всего доброго! До встречи на страницах блога! Обо мне почитайте тут. Ирина Горелова.
PS! Вы можете
быть первыми, кто узнает о новых темах и акциях блога. Справа форма подписки,
заполните её, и я пошлю вам уведомление о новой статье. Подписываясь, вы подтверждаете свое согласие с условиями данной Политики и разрешаете обработку
своих Персональных данных для получения информации от блога «Стройность.
Красота. Здоровье».
В подарок вы
получите расчёт вашего индивидуального «коридора» калорийности.
Буду благодарна,
если поделитесь с друзьями этой информацией в социальных сетях (кнопки на
боковой панели) и оставите комментарий под статьёй.