Тейпы - очередной миф или реальная помощь!?

При болях в суставах, пояснице, при ушибах и растяжениях мышц и связок, можно и нужно использовать кинезиологические тейпы!❗ Это просто замечательная лечебная лента, заменяющая таблетки НПВС и мази, которые отравляют печень быстрее, чем дают обезболивающий эффект! ❗

Кинезио тейп не пластырь для фиксации повязок. Тейп имеет специальную структуру, создавая натяжение при движениях. Это домашняя физиотерапия, основанная на физиологии! Плюс гипоаллергенный клей, который прочно фиксируется на коже. Посмотрите любой спортивный канал, все спортсмены используют тейпы. 💯

❣Кинезио тейп, при правильном нанесении (смотрите видео и фото) создаёт зону декомпрессии, приподнимая кожу в месте фиксации. 

❣Это снимает давление на болевые рецепторы и обезболивает!

❣Усиливается кровоток, а это противовоспалительное действие за счёт выведения медиаторов воспаления!

❣Уменьшается отек за счёт увеличения лимфотока!

❣Тейпы не стесняют движения, не отраничивают подвижность, не чувствуются под одеждой!

❣Мышцы и связки работают под тейпом, способствуя заживлению!

❣Прочно фиксируются на коже. В них можно мыться и плавать! 🚿🏊

❣Не маскируют боль и воспаление, а действуют сразу и 24 часа в сутки. Можно носить тейпы 5-7 дней, не снимая.🏃🤸

На видео я показала свои тейпы и как ими пользоваться. Ленты тейпов довольно бюджетные, рулон 5 метров хватит надолго. Можно не использовать сложные схемы. Наклеиваем по ходу мышцы или вокруг сустава. Смотрите фото. Красным обозначена зона натяжения.   

Противопоказаний практически нет, кроме индивидуальной чувствительности и повреждений  на коже (язвы, гнойники и тд)! 

Будьте здоровыми и активными❗❗❗❤

Главная. Задачи блога "Стройность. Красота. Здоровье"

Добро пожаловать, друзья!  Задачи этого блога - дать вам интересную информацию по сохранению здоровья, сбросу веса, уходу за собой и психологии в нашей жизни. Может быть, вы просто хотите получить интересную и полезную информацию? Но возможно у вас:

• Проблемы на работе или в учёбе;
• Рушится личная жизнь и отношения с друзьями;
• Появилось «охлаждение» в семье;
• Или вы одиноки и хотите гармоничных отношений;
• Вес начал расти и не хочет снижаться;
• Вам за 45 лет, но вы хотите быть активными и здоровыми;
• Возможно, вы желаете стать привлекательнее;
• Но скорее всего, все хотят излучать здоровье и энергию.

          Уж столько было написано на тему здоровья, правильного питания и сброса веса! Хорошего и не очень! Каждый диетолог выдаёт свою методику, как нечто эксклюзивное и эффективное. Есть и такие методики, которые просто вредят здоровью! Я сбросила вес на 38 кг, используя самое ценное, что есть в разных способах похудения. Ничего не изобретала, а просто совместила все свои знания медицины, физиологии, гигиены питания, диетологии и психологии. К этим знаниям добавила новую информацию и получила отличный результат. 

Те принципы, которые взяты мной за основу, будут понятны и близки многим желающим быть стройными, красивыми и здоровыми: 

• Сброс веса должен быть безопасным для здоровья; 
  
• Используем режим питания сытный и комфортный; 
• Энтузиазм, подъём настроения и позитив – наши ежедневные спутники;
• Никаких существенных материальных затрат;
• Без применения "чудодейственных" лекарственных препаратов для снижения веса и сомнительных БАДов;
• Исключаем изнуряющие тренировки. Подбираем себе максимально комфортную и безопасную физическую активность; 
• При значительном похудении сразу начинаем меры по подтягиванию кожи;
• В праздники и в дни рождения ни в чём себе не отказываем;
• После достигнутой цели, ставим новую – держать полученный результат максимально долго (лучше всю жизнь)!

     Ну а читатели, которым не нужно сбрасывать вес, получат интересную информацию об уходе за собой, укреплении здоровья и выстраиванию гармоничных отношений в семье и с окружающими.

 Я буду вам рассказывать последовательно, используя свои наработки. Если какой-то момент будет вызывать спорные или противоречивые чувства, то задавайте вопросы, дополняйте и делитесь своими знаниями. В конце некоторых занятий есть «домашнее задание». Можете делать или не делать его, но оно дано не просто так. Задачи этого блога – стимулировать и мотивировать вас  на стройную, активную и позитивную жизнь! Готова давать необходимую информацию максимально просто и интересно.

Вас ждёт увлекательное время превращений. От грузного человека, с кучей проблем, до полного энергии стройного красавца или красавицы. 
Все мои знания и наработки вам в помощь! Следите за новыми темами, задавайте вопросы и дополняйте! Пусть стройность, красота и здоровье сопровождают вас всю жизнь!

Всего доброго! До встречи на страницах блога! Обо мне почитайте тут. Ирина Горелова.

PS! Вы можете быть первыми, кто узнает о новых темах и акциях блога. Справа форма подписки, заполните её, и я пошлю вам уведомление о новой статье. Подписываясь, вы подтверждаете свое согласие с условиями данной Политики и разрешаете обработку своих Персональных данных для получения информации от блога «Стройность. Красота. Здоровье».

В подарок вы получите расчёт вашего индивидуального «коридора» калорийности.

Буду благодарна, если поделитесь с друзьями этой информацией в социальных сетях (кнопки на боковой панели) и оставите комментарий под статьёй.